Course curriculum

    1. Bienvenida al Curso

    2. ¿Qué es la Biomecánica?

    3. ¿Por que es importante saber Biomecánica?

    4. Consejos para ser un Analista de la Calistenia

    5. Test del Modulo 1 - Introducción.

    1. Conceptos de generales sobre Biomecánica

    2. Glosario sobre conceptos Claves de Biomecánica

    3. Entendiendo los planos Anatómicos

    4. Infografía Plano Frontal

    5. Infografía Plano Sagital

    6. Infografía Plano Transversal

    7. Brazo de Palanca y Brazo de Momento

    8. Infografía - Tipos de Palancas

    9. Infografía - Palancas aplicado a Calistenia

    10. Centro de Gravedad y Centro de Masa

    11. ¿Qué es el Torque?

    12. Entendiendo la Cinetica

    13. Entendiendo la Cinemática

    14. Conociendo la Electro Miografía (EMG)

    15. Ejemplo de Análisis Cinemático

    16. Infografía - Tipos de contracción Muscular

    17. Test del Modulo 2 - Aprendiendo Biomecánica

    1. ¿Que es un Pull Up?

    2. Infografia - ¿Qué es un Pull Up?

    3. Musculatura implicada en el Pull Up

    4. Infografía - Musculatura del Pull Up

    5. Biomecánica del Pull Up

    6. Infografía - Errores cinemáticos en el Pull Up

    7. Variaciones del Pull Up

    8. Test del Modulo 3 - Análisis del Pull Up

    1. ¿Qué es un Push Up?

    2. Infografía - ¿Qué es un Push Up?

    3. Musculatura implicada en el Push Up

    4. Infografía - Musculatura Push Up

    5. Biomecánica del Push Up

    6. Variaciones del Push Up

    7. Test del Modulo 4 - Análisis del Push Up

    1. ¿Qué son los Fondos?

    2. Infografía - ¿Qué es un Fondo o Dip?

    3. Musculatura implicada en los Fondos

    4. Infografía - Musculatura de los Fondos

    5. Biomecánica de los Fondos

    6. Infografía - Errores cinemáticos en el Fondo o Dip

    7. Variaciones de los Fondos

    8. Test del Modulo 5 - Análisis del Fondo o Dip

    1. ¿Qué es el Handstand?

    2. Infografía - ¿Qué es el Handstand?

    3. Musculatura implicada en el Handstand

    4. Biomecánica del Handstand

    5. Variaciones del Handstand

    6. Infografía - 4 claves para mejorar el Handstand

    7. Infografía - Handstand de Novatos vs Experimentados

    8. Test del Modulo 6 - Análisis del Handstand o Invertida

About this course

  • $515.00
  • 71 lecciones
  • 6 horas de contenido de video

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